Regrese HAP
Když se některé pocity, vztahy nebo situace opakují a vy chcete lépe porozumět tomu, odkud přicházejí.
Pracuji s dospělými od 25 let, jemně a s respektem k vašemu tempu.
Možná cítíte, že vaše téma sahá hlouběji.
Regrese HAP umožňuje pracovat s různými oblastmi života. Můžete přijít například tehdy, když:
- se vám opakují podobné vztahové nebo životní situace
- prožíváte silné emoce, napětí, úzkost nebo strach a nerozumíte úplně jejich původu
- v určitých situacích reagujete stále stejně, přestože byste to chtěli změnit
- vás ovlivňují hluboce zakořeněná přesvědčení o sobě, vztazích nebo životě
- máte pocit, že vás něco brzdí, ale nedokážete přesně pojmenovat co
- řešíte nízké sebevědomí, obtížné rozhodování, nastavování hranic nebo vztah k sobě
- se potýkáte s dlouhodobými tělesnými obtížemi bez jasně nalezené příčiny a chcete se podívat také na jejich možné emoční souvislosti*
- chcete lépe porozumět tomu, proč se určité pocity, myšlenky nebo vzorce ve vašem životě vracejí
*Pokud řešíte nové nebo přetrvávající tělesné obtíže, je důležité nejprve je konzultovat s lékařem. Regrese HAP nenahrazuje diagnostiku ani zdravotní péči.
Nemusíte předem vědět, kde vaše téma vzniklo.
Stačí přijít s tím, co vás v současnosti zatěžuje, omezuje nebo se ve vašem životě opakuje.
Práce s vnitřním prožíváním a souvislostmi
Regrese HAP je vedená seberozvojová metoda, při které se zaměřujeme na konkrétní téma z vašeho současného života.
Během setkání můžete vnímat vzpomínky, pocity, tělesné vjemy, myšlenky nebo obrazy, které si s tématem spojujete. Společně jimi procházíme a hledáme souvislosti, které jsou pro vás v danou chvíli důležité.
Nejde o hledání správné odpovědi ani o hodnocení toho, co se objeví. Důležitý je váš vlastní prožitek a význam, který pro vás má.
To, co se během regrese vybaví, nevnímám jako ověřený historický záznam. Pracujeme s tím jako s vaším vnitřním prožitkem a způsobem, kterým vaše mysl dané téma zpracovává.
Jak regrese probíhá
Vybereme téma
Na začátku si povíme o tom, co vás přivádí a s čím byste si přáli pracovat. Nemusíte mít vše přesně pojmenované. Společně vytvoříme jednoduché a srozumitelné zadání pro setkání.
Zaměříme se na vnitřní prožívání
Pohodlně se usadíte a pomocí vedeného rozhovoru zaměříme pozornost na pocity, vzpomínky a další vjemy spojené s vaším tématem. Po celou dobu se mnou komunikujete, vnímáte, co se děje, a můžete kdykoliv říct, že potřebujete zpomalit, zastavit nebo změnit směr.
Společně setkání uzavřeme
Na konci si necháme dostatek času na návrat k běžnému vnímání a krátce projdeme, co pro vás bylo během setkání důležité. Nemusíte hned všemu rozumět ani dělat velká rozhodnutí. Některé souvislosti mohou začít dávat smysl postupně.
Když cítíte, že chcete jít více do hloubky
Regrese HAP může být vhodná, pokud:
- chcete pracovat s konkrétním opakujícím se tématem
- jste otevření práci se vzpomínkami, emocemi a vnitřními obrazy
- dokážete během setkání mluvit o tom, co právě prožíváte
- chcete lépe porozumět vlastním reakcím a souvislostem
- hledáte delší individuální setkání s dostatkem času
Regresi nabízím dospělým klientům od 25 let.
Pokud aktuálně procházíte závažnými psychickými obtížemi, jste v akutní krizi nebo jste v péči psychiatra či psychoterapeuta, napište mi před objednáním. Společně nejprve probereme, zda je pro vás tato forma práce v danou chvíli vhodná.
Klidný prostor bez tlaku na výkon
Během setkání nemusíte nic dokazovat, podávat výkon ani vytvářet „správné“ vzpomínky.
Můžete očekávat:
- respektující a nehodnotící přístup
- plnou pozornost po celou dobu setkání
- práci přizpůsobenou vašemu tempu
- možnost proces kdykoliv zpomalit nebo zastavit
- dostatek času na uzavření celého setkání
Vy určujete, co chcete sdílet a jak hluboko chcete během setkání jít.
Dopřejte svému tématu dostatek času
Regrese HAP
890 Kč za každých 60 minut
Regresní setkání obvykle trvá přibližně 2–3 hodiny. Celková cena se odvíjí od skutečné délky setkání.
Po překročení tří hodin účtuji 200 Kč za každých započatých 30 minut.
Regresi nabízím dospělým od 25 let osobně v Kosticích nebo online.
Doporučuji vyhradit si po setkání klidnější část dne, abyste nemuseli bezprostředně přecházet k náročným povinnostem.
Co vás může zajímat před prvním setkáním
Nemusíte mít připravené dokonalé zadání. Stačí popsat, co se ve vašem životě opakuje, co vás zatěžuje nebo čemu chcete lépe porozumět. Téma společně upřesníme na začátku setkání.
Ano. Po celou dobu se mnou komunikujete, vnímáte průběh setkání a můžete kdykoliv požádat o zpomalení, přestávku nebo ukončení práce.
Nemusí se objevit jasná vzpomínka ani obraz. Můžeme pracovat také s emocí, tělesným vjemem, myšlenkou nebo tím, co právě vnímáte. Není potřeba nic vymýšlet ani se snažit dosáhnout určitého výsledku.
To, co se během setkání objeví, nelze automaticky považovat za přesný nebo ověřený záznam minulosti. Pracujeme s tím jako s vaším vnitřním prožitkem a s významem, který má pro vaše současné téma.
Začít můžete jedním setkáním. Pokud chcete s tématem pracovat souvisleji a více do hloubky, doporučuji přibližně 8–10 setkání. Po každém z nich se můžete v klidu rozhodnout, zda chcete pokračovat.
Největší návaznost má práce jednou týdně. Pokud vám to časově nebo finančně nevyhovuje, domluvíme delší odstup podle vašich možností.
Ano. U témat týkajících se dítěte je možné v některých případech pracovat nepřímo přes dospělého prostředníka, nejčastěji přes rodiče. Dítě se setkání neúčastní a samo regresí neprochází.
Nejprve spolu krátce probereme, co se děje, a zda je tento způsob práce pro danou situaci vhodný. Průběh i volbu prostředníka vždy domlouváme předem.
Ne každé téma je vhodné řešit pomocí regrese HAP. U dětí, citlivějších témat nebo v situacích, kdy regrese není nejvhodnější cestou, můžeme zvolit Kineziologii One Brain® nebo individuálně vybrané Bachovy esence. Společně se podíváme, která forma podpory bude dávat největší smysl právě vám nebo vašemu dítěti.
Regrese HAP ani ostatní nabízené metody nenahrazují lékařskou, psychologickou, psychiatrickou ani psychoterapeutickou péči o dítě.
Ne. Regrese HAP je podpůrná a seberozvojová metoda. Nenahrazuje lékařskou, psychiatrickou, psychologickou ani psychoterapeutickou péči a neslouží k diagnostice nebo léčbě zdravotních obtíží.
Možná je právě teď čas podívat se na své téma jinak.
Nemusíte předem znát jeho příčinu ani vědět, co se během setkání objeví.
Stačí přijít s tím, co se právě děje, a společně vytvoříme prostor, ve kterém se na své téma můžete podívat více do hloubky.